जैविक मूंगफली पौधे-आधारित प्रोटीन, स्वस्थ वसा, आहार फाइबर, विटामिन (जैसे विटामिन ई और बी विटामिन), और खनिज (जैसे मैग्नीशियम, फास्फोरस और मैंगनीज) का एक अच्छा स्रोत हैं। इसमें रेस्वेराट्रोल और अन्य एंटीऑक्सिडेंट सहित फाइटोकेमिकल्स भी शामिल हैं, जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभों से जुड़े हुए हैं। इसे अकेले ही एक स्वस्थ नाश्ते के रूप में खाया जा सकता है, भुना जा सकता है, या ट्रेल मिश्रण में शामिल किया जा सकता है। वे पौधे-आधारित प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं, जो उन्हें शाकाहारियों और शाकाहारियों के लिए उपयुक्त विकल्प बनाता है। ऑर्गेनिक मूंगफली विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में पौष्टिक स्वाद, बनावट और पोषण मूल्य जोड़ती है और आहार फाइबर भी प्रदान करती है, जो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है और स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद करती है।